Вы здесь

Занятие по контактной импровизации

Ведущие: Алексей Зверев, Анна Зверева.

Занятия танцами проходят в формате лаборатории и исследования.

Контактная импровизация

На занятиях по контактной импровизации большое значение уделяется с детства заложенным движениям (паттернам), которые по какой-то причине мы забыли. Ведь если понаблюдать за детьми, то можно обнаружить ту грацию, пластику, спонтанность, какой так не хватает уже взрослым людям. Этому есть целый ряд причин: человек так привык к ролям, которые он играет, что уже забыл о гармоничном движении, и предпочитает заученные, строго структурированные движения. Есть очень много систем, которые обучают определённым формам «естественных» движений: например, разные стили или направления гимнастки (в том числе восточные), где берутся наблюдения за разными животными, птицами и т.д. Или разные единоборства (например, айкидо, система, которая развивалась веками, основанная на использовании энергии нападающего, но фактически обучающая человека двигаться в определённых рамках). Но нигде не обучают человека двигаться естественно, как ему заложено природой. Этому может научить контактная импровизация.

Здесь можно познакомиться с возможностями тела, научиться отпускать лишние напряжения, приобрести полезные физические навыки, открыть собственный танец в контакте с партнером (ми). Исследуются: прикосновения, заземление и центрирование, гравитация, инерция, границы тела в покое и движении, спонтанность, пространство, анатомические образы, поток, мягкость и текучесть, слушание, осознанное движение, остановки и паузы, точность, импульсы, риск и безопасность, доверие, эмоции, отношения в дуэте и трио.

Мы будем заново осваивать технику, так хорошо знакомую нам с детства: перекатывание точки контакта, ведение и следование, баланс и контрбаланс, падения и приземления, перекаты и кувырки, работу с весом, поддержки и полеты, необычные положения тела и многое другое.

Формат занятий предполагает время для исследований, взаимного обучения, обратной связи и обмена идеями.

Помимо упражнений и тренировок по контактной импровизации, мы будем практиковать бодиворк и техники расслабления, чтобы входить в танец, а также элементы йоги и других практик.

Форма одежда. Одежда для контактной импровизации может быть свободной, спортивной, из натурального материала. Майки лучше иметь две. Одну с длинными рукавами, другую лёгкую. Для начала могут пригодиться наколенники (лёгкие, годятся волейбольные).

Мы хотели бы видеть Вас на наших занятиях. Приходите!