Вы здесь

Библиотека

Эриксоновский (эриксонианский) гипноз

Метод психотерапии, разработанный Милтоном Эриксоном, является эффективнейшей разновидностью психотерапевтических методов, в основе которых лежит внушение. От классического гипноза данные техники отличаются отсутствием директивных способов подачи информации, мягко воздействуя на бессознательное, терапевт помогает человеку, активизируя и используя собственные резервы, достичь поставленных целей в оптимальное для клиента время наиболее эффективными способами. Кроме того сама процедура терапии очень приятна и комфортна для человека.

 

Что завещал неизвестный самурай своему сыну, или старые методы психотерапии

Взгляд на произведение неизвестного самурая через призму психотерапии. Быть здесь и сейчас, приспосабливаться под текущую ситуацию, понимать себя,- вот о чем говорит нам это послание.

 

Теории мотивации персонала

Статья посвящена вопросам мотивации человека в процессе его жизни и деятельности. Для осуществления любого вида деятельности, общения, реализации поставленных целей не просто необходима та, или иная мотивация, но она определяет характер, стратегию и эффективность взаимодействия человека с внешним миром. В статье показаны особенности формирования и развития мотивации сотрудников учреждений, а также раскрыты проблемы мотивации, не затрагивающие сферу профессиональной деятельности.

 

Театр и психотерапия

Данная статья посвящена проблеме использования драматизации в психотерапии. Проигрывание проблемных ситуаций клиента с помощью различных театральных форм и сценических образов представляет собой яркую и действенную разновидность терапии. Человек получает уникальную возможность увидеть ситуацию и свое место в ней, почувствовать состояния других участников, оценить и понять свою роль в сложившихся обстоятельствах, осознать личную жизненную позицию.

 

Танцевально-двигательная терапия или использование танца в психотерапии

Танцевальная терапия представляет собой не просто прекрасную возможность самовыражения в движении, но и способствует изменению внутреннего состояния человека, повышению гибкости мышления, расслаблению мышечных блоков. Танец позволяет разрешить проблемы, обрести долгожданную гармонию, не прибегая к вербальным методам терапии.

 

Страх. Тревога. Тревожность.

Страх, тревога, тревожность. Мы так часто их испытываем. Но в чем различие между ними? Как они проявляются и как с ними бороться? Об этом будет рассказано в статье.

 

Сказка (сказкотерапия) как метод арт-терапии

Рассказ об сказкотерапии — методе арттерапии, основанном на метафорах. Являясь главным героем сказки и проходя испытания, человек перепрограммирует жизнь, модель поведения, а также меняет мировоззрение и становится эффективным.

 

Работа с депрессивными состояниями

Статья рассказывает об основных признаках депрессии, указывает на возможные причины ее возникновения. Также описаны стадии развития рассматриваемого состояния и основные принципы психотерапевтической работы на каждом этапе депрессивного расстройства.

 

Психологическая реабилитация людей с ПТСР

Работа с ПТСР имеет свои особенности и стадии, поскольку сам посттравматический синдром является динамичным и сопровождается специфическими состояниями, характеризующими личность на разных этапах его прохождения. Статья рассказывает о действиях психотерапевта, направленных на реабилитацию человека, переживающего посттравматический синдром.

 

Особенности проявления и развития способностей и одаренности

Выявление и развитие детской и взрослой одарённости — важнейшая задача практического психолога. Поскольку одарённость часто бывает скрытой даже у взрослого человека, ему трудно осуществить творческую самореализацию в жизни и деятельности. Открывая уникальные стороны своей личности и интеллекта в игровой и обучающей формах, взрослые и дети получают удовольствие, обретают возможность лучше узнать и понять себя, что делает их жизнь насыщенной и осмысленной.

 

Основные потребности клиента

Какие они, - потребности клиента.

В современной теории продаж выделяют несколько основных потребностей:

- потребность в безопасности;

- потребность в комфорте;

- потребность в имидже;

- потребность в свободном времени;

- потребность в любви и уважении.

В статье приводится краткий обзор каждой из потребностей, а также приводятся примеры вопросов, направленных на их выявление.

 

Основные виды и методы телесно-ориентированной терапии

Телесно-ориентированная терапия позволяет сделать жизнь эффективнее, полноценнее, улучшить самореализацию с помощью избавления тела от мышечных зажимов и болезненных блоков, возникших вследствие той или иной психической травмы. Обогащает ролевой и поведенческий репертуар.

 

О необходимости социально-бытовой адаптации

Возможности социально-бытовой адаптации неограничены. Да, человек может уйти в свою травму? Тогда для общества он почти потерян. О том, что нужно для того, чтобы этого не допустить, рассказывает статья.

 

Несколько слов об арт-терапии

Арт-терапия представляет собой терапию искусством. В процессе работы с клиентом задействуются рисование, лепка, стихосложение, танец, драматизация, сказка... Клиент получает возможность с помощью творчества распознать и решить свои проблемы. В групповой форме арт-терапия бывает особенно драматична, вызывает бурю эмоций, слёз, либо неудержимого веселья. Кроме того, это очень красиво — Вы получите эстетическое удовольствие.

 

Нейролингвистическое программирование (НЛП)

Нейролингвистическое программирование (NLP) является эффективным средством для решения конкретных задач, поскольку включает в себя методы, направленные на преодоление тех или иных проблем. Одной из основных задач терапевта в данном случае является подбор целесообразной процедуры, соответствующей заказу клиента. Данная терапевтическая методика как-бы программирует бессознательное человека для достижения успеха и результативности.

 

Лишний вес - не главная проблема

Рассказ о том, что лишний вес представляет собой лишь последствия действия на организм человека различных факторов. Автор указывает на возможные причины, обусловливающие проблемы с весом у человека, а также раскрывает возможности коррекции фигуры.

 

Контактная импровизация - больше, чем танец

Контактная импровизация - это многообразное явление, прежде всего, современного искусства перформанса (на пересечении театра и танца), при некотором упрощении ее также можно считать художественным видом спорта, или видом борьбы. Можно выделить ее оздоровительный аспект, используя как вид танцевальной терапии. С такой же легкостью можно идентифицировать ее как коммуникативную практику.

На физическом уровне контактная импровизация как форма движения в соло, дуэте, группе развивает и оздоравливает тело, придает гибкость и пластичность, укрепляет и растягивает мышцы, наполняет тело легкостью и жизненной силой.

На психологическом уровне: погрузиться в мир духовного единства, установить гармонию и связь с самим собой, ощутить блаженство и невесомость, почувствовать себя птицей в свободном полете.

 

Контакт-танго

Статья, посвященная контакт-танго, раскрывает элементы и красоту слияния двух танцевальных направлений - контактной импровизации и танго. Описываются нюансы обучения танцу, а также непередаваемые впечатления, которые испытывают участники группы.

 

Как чакральная система человека влияет на психику

Как известно, чакральный подход является очень популярным во многих системах работы над физическим и психическим здоровьем человека. Конечно, учение о чакрах эффективно помогает людям в разных сферах его применения (йога, психотерапия, работа с энергиями...), но не является панацеей. Работа в данном направлении поможет вам лучще понять и осознать свои глубинные процессы, причины многих разочарований, побед и неудач в жизни, а также наметить наиболее эффективный дальнейшие пути развития личности и цели.

 

Как выявить потребность клиента: инструменты

Выявление потребностей клиента является одним из важных этапов продаж. Статья рассказывает о том, какие инструменты используются на данном этапе. Также приведен ряд практических примеров из разных отраслей продаж.

 

История контактной импровизации

Контактная импровизация известна человечеству как танец с давних времён. Элементы этого танца были и в древнегреческих мистериях, и в средневековых представлениях. Однако в самостоятельное направление этот танец выделил американец Стив Пэкстон. С тех пор контактная импровизация распространилась по всему миру и продолжает завоёвывать всё новых и новых поклонников.

 

Двигательная активность человека: исправление нарушений

Многие инструкторы, занимающиеся исправлением нарушений двигательной активности пациентов, учат действовать с использованием напряжения и расслабления мышц. Обучают варьировать возможные альтернативные способы совершения движения. Двигательная активность зависит от физических характеристик, от развитости суставов и мышц…

Но чем медленней мы выполняем любое движение, тем больше узнаём о способах организации тела, о мышцах, суставах и, как следствие, — о себе самом. В дальнейшем, наши движения становятся всё более грациозными, появляются новые варианты их выполнения. Спустя какое-то время Ваши повседневные движения станут более здоровыми, насыщенными и грациозными.

 

Двигательная активность человека: восстановление

Для восстановления двигательной активности человека в полном объёме необходимо понимать способ совершения движения, найти начало и конец его выполнения.

Двигательной активности человека могут препятствовать:

  • гипертонус мышц (излишнее длительное напряжение мышц, чрезмерное сопротивление движению, мышечный панцирь);

  • гипотонус мышц (недостаток мышечного тонуса, сопротивления движения нет, часто связан с гипертонусом);

  • неправильное представление о совершении движения;

  • заболевание;

  • психологический фактор.

Осуществляя помогающее воздействие можно восстановить утерянную двигательную активность.

 

Гештальт-терапия Перлза

Целью гештальт-терапии является снятие блокирования и стимулирование процесса развития, реализации возможностей и целей, и прежде всего создание внутреннего источника опоры и оптимизация процесса саморегуляции. Основой терапевтического процесса является осознание и переживание контакта с самим собой и с окружающением. Главным является убеждение, что способность индивида к саморегуляции ничем не может быть адекватно заменена. Это означает, что особое внимание уделяется развитию у клиента готовности и умения принимать решения и делать выбор. В гештальт-группе никого не принуждают и не склоняют к тем или иным действиям. Терапевт только вносит предложения, приглашает к совершению определенных действий, но одновременно следит, чтобы клиент не ощущал принуждения под давлением другого человека или ситуации и осознавал возможности самостоятельного выбора своей деятельности.

 

Виды мотивации персонала

Статья раскрывает проблему мотивации персонала в организации, показывая особенности влияния различных видов мотивации на эффективность трудовой деятельности, сплоченность коллектива, а также специфику управления людьми с разными типами мотивации.

 

Бессонница

Очень много людей в современном мире страдают бессонницей. Но что это такое? В данной статье перечислены основные симптомы бессонницы, а также выявлены причины возникновения бессонницы. Но с помощью простых техник, таких, как аффирмации, позитивное мышление и изменение образа жизни можно победить этот распространённый недуг.

 

Аутентичное движение

Данная техника направлена на движение следом за своими настоящими, истинными импульсами, не только телесными и эмоциональными, но также и образными. У человека всегда есть внутренние импульсы, побуждающие нас к какому-либо действию, но если мы не умеем к ним прислушиваться, не слышим собственное я, не воспринимаем подсказок и советов собственного бессознательного. Для того, чтобы их услышать, необходимо настроить внимание и чувствительность на свои внутренние ощущения.

 

«Телеска» и вокал

Наблюдение о разнице народного и академического стилей пения.